¼¿ï ¿þ½ºÆ¾Á¶¼±È£ÅÚ Á߽Ĵç È«¿¬Àº 4¿ù1ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö ÇÑ ´Þ°£ ´ë³ª¹« ÇâÀ» ´ãÀº ‘Á×Ç⸸¸®(ñÓúÅØ¿×ì)’ Ư¼±À» ¼±º¸ÀδÙ. Á×Ç⸸¸® Ư¼±Àº 2ÀκÎÅÍ ÁÖ¹® °¡´ÉÇÏ¸ç °¡°ÝÀº 1ÀÎ ±âÁØ Á¡½É 13¸¸6000¿ø, Àú³á 18¸¸5000¿øÀÌ´Ù. (¼¼±Ý ºÀ»ç·á Æ÷ÇÔ)
Á×Ç⸸¸® Á¡½É ¸Þ´º´Â Á×Çâ Ư»ö Àüä, ¾ß»ý Á×»ý Àüº¹ ¼öÇÁ, ¼±Á×¼ø È«¼Ò ÇØ»ï, ¼±Á×±Ç, ¸¶¶ó »ý¼±, ûµÎÅÁ¸é, ÈĽÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾ú°í, Àú³áÀº Á×Çâ Ư»ö Àüä, ¼±Á×±Ç, ºÏ°æ¿À¸®, ¾ß»ý Á×»ý ºÒµµÀå, ÇØ»ï µ¿ÆÄÀ°, ¸¶¶ó ¹Ù´å°¡Àç, ûµÎÅÁ¸é, ÈĽÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù.
È«¿¬ Á¤¼öÁÖ ÁÖ¹æÀåÀº “Á×¼øÀº ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯ ¿µ¾çºÐÀ» °¡Áø °í±Þ °Ç° Àç·á¶ó¼ 4¿ù Ư¼± ½ÄÀç·á·Î ¼±Á¤Çß´Ù. Á×¼øÀº ´Ù¸¥ ½ÄÀÚÀç¿Íµµ Á¶È·Ó°Ô ¾î¿ì·¯Áø ¿ä¸®¸¦ ¿Ï¼º½ÃŲ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
Á×¼øÀº ‘Èú¸µÁ·’µé »çÀÌ¿¡¼ Çص¶ À½½ÄÀ¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. Çص¶ÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ 63%³ª ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±× ÇÔÀ¯·®Àº ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹±â·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ¾ç¹èÃß, ºê·ÎÄݸ®ÀÇ 1.8¹è, »ç°úÀÇ 2.6¹è, Å丶ÅäÀÇ 5.6¹è¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ±â¸§À» »¡¾Æµå¸®´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î, ±â¸§Áø À½½Ä°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé À½½ÄÀÇ ±â¸§±â¸¦ Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¼¶À¯Áú¿¡ Ư¼öÈ¿¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àå±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÖ°í, 100g´ç 13kcal·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ´Ù.
Ư¼± ¸Þ´º¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼±Á×±ÇÀº µÎºÎÇÇ·Î Ãá±Ç ¸ð¾ç°ú °°ÀÌ ¸»¾Æ »õ¿ì Á×¼ø µîÀ» ³Ö°í Æ¢±ä ÈÄ ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á¼ Âð µõ¼¶ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. µÎºÎÇǸ¦ »ç¿ëÇØ ´õ¿í °í¼ÒÇÏ°í Â̱êÇÏ¸ç ´ë³ª¹« ¸¶µð ¸ð¾çÀ» ´à¾Æ ¼±Á×±ÇÀ̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙ¿©Á³´Ù. ¿©·¯ Á¶¸® °úÁ¤À» °ÅÃÄ¾ß ¿Ï¼ºµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â ¿ä¸®Áö¸¸ ƯÀ¯ÀÇ ½Ä°¨À¸·Î ¼Õ´Ôµé¿¡°Ô´Â Àα⸸Á¡ÀÌ´Ù. ¾ß»ý Á×»ý ºÒµµÀåÀº ¸öµµ ³ª¸¥ÇÏ°í ÀÔ¸ÀÀ» Àұ⠽¬¿î ȯÀý±â¿¡ ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì°í ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ¿ø±â¸¦ ºÒ¾î³Ö´Â º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ±×¸¸ÀÌ´Ù. 4´ë º¸¾ç½Ä ½ÄÀÚÀç·Î ²ÅÈ÷´Â ÇØ»ï, Àüº¹, ºÎ·¹, ¼¡½ºÇÉ Áß ¼¡½ºÇÉÀ» Á¦¿ÜÇÑ 3°¡Áö °í±Þ ½ÄÀÚÀç°¡ µé¾î°¬°í, ±× ¿Ü¿¡µµ µµ°¡´Ï, È°í¹ö¼¸, ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸, ¸ÁÅ ¹ö¼¸, ¿À°ñ°è µî ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾ÆÁÖ´Â Àç·á°¡ µë»Ò µé¾î°¡ ±×¾ß¸»·Î »êÇØÁø¹Ì´Ù. Á×¼øÀ¸·Î ÀÚÄ© ¹Ô¹ÔÇØ Áú ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®µéÀ» ¸ÅÄÞÇÑ »çõ½Ä ¸¶¶ó »ý¼±, ¸¶¶ó ¹Ù´å°¡Àç, ûµÎÅÁ¸éÀ¸·Î ¾óÅ«ÇÏ°Ô ÄÚ½º¸¦ ³¡³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇß´Ù.
¹®ÀÇ_ 02 317 0494
|