|
|
|
¡ã ¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤ – Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®·ë(Ä¿Ç÷ë) |
·Ôµ¥È£ÅÚÀÌ ½ºÆÄ Àü¹® ºê·£µå ‘¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤ (retreat SIGNIEL)’À» ½Å±Ô ·ÐĪÇß´Ù. ½Ã±×´Ï¿¤ÀÇ À̸§À» µû¿Â µ¶ÀÚÀûÀÎ ½ºÆÄ ºê·£µåÀÇ 1È£Á¡Àº Àá½Ç¿¡ À§Ä¡ÇÑ ·Ôµ¥¿ùµåŸ¿ö ³» ½Ã±×´Ï¿¤ ¼¿ï 86Ãþ¿¡¼ 12¿ù 1ÀϺÎÅÍ ¹®À» ¿¾ú´Ù.
¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤Àº À£´Ï½º¿¡ ´ëÇÑ ½Ã±×´Ï¿¤¸¸ÀÇ Ã¶ÇÐÀ» Áý¾àÇÑ »õ·Î¿î ·°¼Å¸® °ø°£À» Ãß±¸ÇÑ´Ù. ¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤Àº ÀüÀï°ú °°Àº Çö´ëÀÎÀÇ Àϻ󿡼 ´©ÀûµÈ ½ºÆ®·¹½º¿Í °ÆÁ¤À» ¶³Ãij»°í ÆíÈ÷ ½¯ ¼ö ÀÖ´Â ‘³ª¸¸ÀÇ ÄÉ·»½Ã¾Æ’¿Í °°Àº ÈÞ½Äó¸¦ ÁöÇâÇÑ´Ù.
‘Àú´Ï Åõ ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º(Journey to Mindfulness)¸¦ ÄܼÁÆ®·Î ÇÑ ¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤ÀºPersonal(°³ÀÎÀûÀÎ), Natural(ÀÚ¿¬ÀÇ), Genuine Korean(Çѱ¹ÀûÀÎ °¨°¢ÀÇ), Crafted(ÀåÀÎÀÇ °¨¼ºÀ» ´ãÀº)¸¦ ÁÖ¿ä Å°¿öµå·Î »ï¾Ò´Ù.
ÇÑ¿ÁÀÇ °ø°£ ·¹À̾À» ´ëÀÔÇÑ ½ºÆÄ ³»ºÎ´Â °ø°£ µðÀÚÀÌ³Ê ¾çÅ¿ÀÀÇ ¼Õ±æ·Î ÀüÅë°ú Çö´ëÀÇ ¹Ì¸¦ Á¶È·Ó°Ô ±¸ÇöÇß´Ù. ÀüüÀûÀÎ °ø°£ È帧Àº ¸®¼Á¼Ç-¿ÀÀÏ ¾ÆƲ¸®¿¡-Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®·ë-·¹½ºÆà ¶ó¿îÁö ¼øÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
|
|
|
¡ã ¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤ – ¸®¼Á¼Ç
|
|
|
¡ã ¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤ – ·¹½ºÆà ¶ó¿îÁö |
|
¿ì¼± ÀÚ¿¬ ¼ÒÀç°¡ ÁÖ´Â ¹¬Á÷ÇÔ°ú ¿©¿îÀÌ ´ã±ä ¸®¼Á¼Ç °ø°£À» Áö³ª¸é, ¿ÀÀÏ ¾ÆƲ¸®¿¡¼´Â °³ÀÎÀÇ ±âºÐ°ú ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â ¿ÀÀÏÀ» Å×½ºÆÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎ¼ÓµÈ Ƽ ¶ó¿îÁö¿¡¼´Â Á¤¼º½º·¹ ¿ì·Á³½ Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸ç Å׶óÇǸ¦ ÁغñÇÏ´Â Çѱ¹ÀûÀÎ Á¢°´ ¹®È°¡ Á¢¸ñµÇ¾ú´Ù.
Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®·ë¿¡¼ »ç¿ëµÇ´Â Á¦Ç°Àº ¸£³ëº§, º£¸£³ª¸£ Ä«½Ã¿¡¸£, ¼§Å×Ä«ÀÌ, À̽º ¶óÀ̺귯¸® µî °¢±â ´Ù¸¥ °³¼ºÀÇ Á¦Ç°±º¿¡¼ 80% ÀÌ»ó °íÇÔ·® õ¿¬ ¼ººÐÀ» Áö´Ñ Á¦Ç°¸¸À» ¼±º°ÇØ °í°´ ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥°ú À¯±âÀûÀ¸·Î °áÇÕÇß´Ù. º°µµ »þ¿ö½Ç°ú ÈÀå½ÇÀÌ ±¸ºñµÈ ÃÑ 7°³ÀÇ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®·ëÀ» °®ÃèÀ¸¸ç, ±×Áß Ä¿Ç÷ëÀÇ °æ¿ì °³º° ¿åÁ¶±îÁö ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
¡ã ¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤ – ¿ÀÀÏ ¾ÆƲ¸®¿¡ |
³¡À¸·Î °íÃþÀÇ µµ½É dz°æÀ» Á¶¸ÁÇÏ´Â ·¹½ºÆà ¶ó¿îÁö¿¡¼ ÄɾîÀÇ ¿©¿îÀ» ¸¶¹«¸®ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
½Ã±×´Ï¿¤ ¼¿ï¿¡¼´Â ¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤ÀÇ ·ÐĪÀ» ±â³äÇÏ¿© ¾î¹Ý ¿À¾Æ½Ã½º ÆÐÅ°Áö¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. °´½Ç 1¹Ú°ú ½ºÆÄ ÇÁ·Î±×·¥ Áß ‘ÄÚÄÚ Æ¼¾Æ¸£ ¹Ùµð 90ºÐ ÇÁ·Î±×·¥(2ÀÎ)’À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °íü ¿ÀÀÏÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Ä¡À¯ ĵµéÀ» µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö ÇǷθ¦ °³¼±ÇÏ°í º¸½À·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ´Â ¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¹Ùµð ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ÃÖÀú ÆǸŰ¡´Â 90¸¸¿ø´ëºÎÅÍÀÌ´Ù(¼¼±Ý ¹× ºÀ»ç·á º°µµ).
¸®Æ®¸´ ½Ã±×´Ï¿¤ °ü°èÀÚ´Â “À¯¸í ÄÚ½º¸Þƽ ºê·£µå ½ºÆĵéÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç´Â ½ÃÀå¿¡¼ º¸±â µå¹® È£ÅÚ ±â¾÷ÀÇ µ¶ÀÚÀûÀÎ ºê·£µå ·ÐĪÀº À£´Ï½º »ê¾÷¿¡ È°·ÂÀ» ÁÙ °Í”À̶ó¸ç “»ó¹Ý±â ¼±º¸ÀÎ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½Ã´Ï¾î ·¹Áö´ø½º ºê·£µå ‘VL(ºêÀÌ¿¤)’ó·³ È£ÅÚ¾÷À» ³Ñ¾î ¶óÀÌÇÁ ÄÉ¾î ±â¾÷À¸·Î °æ°è¸¦ È®Àå ÁßÀÎ ·Ôµ¥È£ÅÚÀÇ »õ·Î¿î ½ÃµµÀÇ ÀÏȯ”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
|